Coaching & Mentoring

Coaching und Mentoring für Selbstständige und Berufstätige,

die in jedem Bereich ein sinn-erfülltes Leben führen wollen.
✔️ Herausfinden, was Dich antreibt
✔️ ENDLICH ins Tun kommen
✔️ ENDLICH Entscheidungen ohne Reue treffen
✔️ ENDLICH alte Ängste über Board werfen
✔️ ENDLICH mutig, souverän und selbstsicher
✔️ ENDLICH sichtbar sein und wahrgenommen werden
✔️ ENDLICH dem Hamsterrad der Unzufriedenheit entkommen!

Dann bist Du hier genau richtig!

Warum Coaching oder Mentoring?

Eine der ersten Fragen, die ich Dir bereits bei unserem ersten Gespräch stellen werde, lautet: „Was muss hier passieren, damit Du mich nicht mehr brauchst?“
Denn ich bin überzeugt davon, dass Du die Lösung für Dein Problem bereits in Dir trägst.

Im Coaching

findest Du Handlungsstrategien für den Umgang mit Deinem Problem oder Thema,
lernst Du Dich selbst besser kennen,
baust Du für Dich einen Kompass, der Dir bei Deinen Entscheidungen hilft.

Im Mentoring

bekommst Du alles aus dem Coaching – und mehr:
bekommst Du theoretischen und praktischen Input passend zu Deinem Thema
erarbeiten wir gemeinsam Handlungsstrategien, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst
bekommst Du vertiefende Workbooks und Beobachtungsaufgaben für Deinen nachhaltigen Erfolg

Nach dem Coaching und Mentoring

Schaffst Du es mit Leichtigkeit, souverän und sicher aufzutreten und für Deine Bedürfnisse einzustehen. Grenzen setzen wird Dir vollkommen leicht fallen.

Du hast Handlungsstrategien für Dein Problem oder Thema entwickelt und in Ihrem Alltag sicher und belastbar integriert.

Du hast mehr Sicherheit und kannst künftige Herausforderungen locker und kraftvoll meistern.

Sie bist stolz auf Dich. So wie Julia, Jana, Kathrin und Angela:

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Ich war unzufrieden mit mir und in meinem Beruf, hatte das Gefühl nicht mehr mit Freude dabei zu sein, ganz im Gegenteil. Diese lähmende Unzufriedenheit hat sich in meinen Alltag übertragen, ich fühlte mich schlapp, energie- und freudlos, war ungeduldig und leicht reizbar. Ich habe das Gefühl für mich selbst und meine Werte zurückbekommen. Am Ende war mir völlig klar, was ich ändern muss, was ich nicht ändern kann und möchte und welche Möglichkeit ich habe, mich wieder ein Stück mehr selbst zu verwirklichen - und die Energie, diese Schritte auch zu gehen. Ich arbeite wieder viel lieber, auch an "Meh"-Tagen und weiß an solchen Tagen warum ich es tue und was ich tun kann, um sie ein bisschen besser zu machen. Ich bin viel ausgeglichener, die Beziehung zu meinem Partner ist harmonischer und ich fühle mich freier.

Ich hatte jahrelang Zweifel an einer Entscheidung, was ich beruflich machen soll. Ich hatte viele Momente, in denen echt mein Herz geblutet hat, da ich genau gespürt habe, dass ich noch nicht genau das mache, was ich eigentlich beruflich will. Oft hatte ich das Gefühl, dass ich Jahre meines Lebens verplempere, weil ich immer nur Plan B lebe, statt Plan A als Job anzugehen. Deine ganz konkreten Fragen zu meinem Ziel aus verschiedenen Perspektiven haben mir super geholfen, auf Lösungen zu kommen und mir selbst zu erlauben in Möglichkeiten zu denken und wirklich auch neue Möglichkeiten zu finden, meine eigenen Wünsche wirklich mal laut auszusprechen. Auch die visuelle Darstellung meines Ziels und meines allgemeinen Themas mit Jamboard war extrem hilfreich für mich und hat Ruhe und Struktur in meine sonst sehr wirren Gedanken gebracht.

Wie viel Selbständigkeit ist gut für mich? Ich wollte Klarheit darüber, wie es mit meinem Business weiter geht. Mir hat gut gefallen, dass wir genügend Zeit hatten, deine ruhige Art, die gute Vorbereitung deinerseits und dass du alles mitgeschrieben hast. Für den Moment hatte ich Klarheit, dass ich beides möchte.

Ich stand vor Jobwechsel, Abschied vom aktuellen Job, Aufbau Selbstständigkeit und habe mir vom Coaching Klarheit für meine weiteren Schritte erhofft. Und wollte ins Tun kommen. Ich habe nun einen Plan für den Abschied von der alten Stelle, einen Plan für das Finden einer neuen Stelle, Blick in mich und meine Anteile und daraus die Möglichkeit der Veränderung. Du warst da, hast mich liebevoll in der Spur gehalten. Du bist nur soweit mit mir gegangen, wie ich bereit war zu gehen. Aber immer den einen Schritt mehr, den ich vorher gedacht hatte. Ich empfehle es jedem der eine helfende Hand braucht, gerade bei Themen wie Jobwechsel oder auch Äderung der Haltung zur aktuellen Tätigkeit. Für mich als Mensch, der selbst nicht zwingend sich hinsetzt und seine Themen analysiert, war die Begleitung einfach goldwert.

Voriger

Ablauf des Coaching oder Mentoring

Wir besprechen Dein Problem zunächst in einem kostenfreien Gespräch (telefonisch oder virtuell über Zoom) und lernen uns kennen.

Wir sondieren gemeinsam, was genau Dein Anliegen, Deine Ziele und Erwartungen sind und zeichnen den Weg dorthin. Wir entscheiden, ob wir – persönlich oder online – ein Stück Deines Weges gemeinsam gehen.

Wünschst Du ein Online-Coaching, treffen wir uns zum Beispiel über Zoom per Video, so dass eine gute Kommunikation gewährleistet ist.

Mit Herz, viel Humor und verschiedenen Methoden, die auch schwierige Themen leicht machen können, unterstütze ich Dich bei dem Erreichen Deines Zieles. Du entdeckst Deine Lösungen, entwickelst Ideen und Handlungsstrategien.

In der Regel braucht es nur wenige Coaching-Sitzungen. Eine kann schon ausreichend sein.

Zwischen den Sitzungen bekommst Du in der Regel Beobachtungsaufgaben, die Dir dabei helfen, Deine Lösungen zu testen und Veränderungen wahrzunehmen.

Für Deinen guten Zustand ist mir wichtig,

dass es Dir zu jeder Zeit gut geht. Dein guter Zustand ist nützlich, um positiv und lösungsorientiert Deine Weg und Deine nächsten Schritte zu entdecken. Wir werden Ihren guten Zustand daher immer wieder herstellen, damit Du nicht zurück ins Gedankenkarussell hüpfst.

Ich helfe Dir dabei, Deinen persönlichen guten Zustand zu finden und zu verankern, damit Du ihn jederzeit für Dich selbst leicht und schnell nutzen kannst. Das kann beispielsweise in einem Bild, einer Geste oder einem Gegenstand erfolgen.

Mehr darüber kannst Du in meinem Blogartikel übers Ankern nachlesen.

Klingt spannend und Du möchtest ein Coaching oder Mentoring?

Dann lass uns sprechen und sehen, wie ich Dir konkret helfen kann.